Aurane — ALDANA

Aurane Aldana

Pendant longtemps, j'ai pensé que la performance physique était la clé. Cavalière professionnelle, sportive de haut niveau, j'ai toujours vécu dans l'action, le dépassement de soi et l'exigence. Puis, à 30 ans, un grave accident a bouleversé ma vie.

Pendant plusieurs mois, j'ai dû réapprendre à faire confiance à mon corps. J'ai connu la douleur, la perte de mobilité, la peur du mouvement et l'incertitude face à l'avenir. À cette époque, je ne savais même pas si je pourrais remarcher normalement, reprendre le sport ou exercer à nouveau mon métier. C'est au cours de cette rééducation que j'ai rencontré le yoga.

Je l'avoue : j'étais sceptique. Je pensais que cette pratique ne pourrait jamais m'apporter davantage que les soins médicaux ou la kinésithérapie. Je me trompais.

Jour après jour, le yoga m'a permis de retrouver de la mobilité, de la force et de la confiance. Mais surtout, il m'a appris quelque chose d'encore plus précieux : écouter mon corps au lieu de lutter contre lui. Au fil des années, cette pratique est devenue un véritable pilier de ma santé physique, mentale et émotionnelle.

Le yoga ne m'a pas seulement aidée à récupérer. Il m'a appris à vivre autrement. À ralentir lorsque c'était nécessaire. À mieux gérer le stress. À accueillir les périodes difficiles. À retrouver un équilibre durable malgré les tempêtes de la vie.

Aujourd'hui, j'enseigne à Versailles, dans l'écrin lumineux du Studio Aldana, en cours collectifs et particuliers. Ma pédagogie s'appuie sur la précision posturale et la liberté du souffle. Mon approche est holistique : le yoga n'est pas seulement une discipline corporelle, c'est un cheminement.

« Il ne faut jamais sous-estimer l'influence du hasard sur l'existence de tout être »

À écouter

Le podcast

Une conversation autour du cheminement intérieur à travers la rencontre avec le vivant.

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Pierre Souchard

J ai fait la Retraite de yoga avec Aurane du 8 au 10 novembre 2025. Pour moi, c’était une vraie découverte. Je suis arrivé débutant, un peu curieux, et je suis reparti apaisé, reconnecté et profondément touché par l’expérience. Aurane insuffle un souffle léger et passionné, crée une atmosphère pleine de gratitude, de bienveillance et de simplicité. Tout est accessible, même pour ceux qui n’ont jamais fait de yoga : on se sent guidé, en confiance, sans jugement. On sent qu’elle aime ce qu’elle fait, et on finit par aimer autant la retraite que la personne qui la transmet. Un moment suspendu… et une parenthèse dont on ressort différent, dans le bon sens. 🙏✨

Mélanie Cartreau

Une expérience inoubliable lors de ma première retraite de yoga ! Je n'avais encore jamais pratiqué la yoga... Aurane sait s'adapter avec un large panel de proposition et un accompagnement sans faille ! Elle allie parfaitement yoga, mentale, émotionnel et spiritualité ! Le tout dans un cadre de bienveillance, de paix et sérénité. Osé ! Vous serez comblés! Ce fut ma 1er retraite et honnêtement pas la dernière ! Un grand merci encore une fois !

Emmanuelle TIPA

Aurane n'est pas seulement une merveilleuse "technicienne" du yoga, elle a ce truc magique qui fait que chaque cours est une expérience à part entière. On ressent la formation continue dans l'évolution de son apprentissage. Elle continue d'être elle-même élève et c'est ce qui fait que ses cours sont sans cesse renouvelés, ajustés, remis en perspective et c'est cela qui la rend passionnante au fil des années. En tant que professionnelle du sport, je suis moi même assez exigeante et Aurane est la seule à me transporter à chaque pratique. Pour cela, un immense merci Aurane.

Lucie Bremaud

Si on n’avait pas Aurane le yoga n’aurait pas le même sens… quelle professeur ! Quel talent, quelle bienveillance pour nous emmener quel que soit notre niveau dans un flow incroyable. Merci Aurane pour ces moments de partage.

Nina Caurier

Week-end hors du temps au domaine de la Barboire avec Aurane Aldana… et quel voyage ! ( le 24, 25, 26 avril 2026) Entre le yin yoga, l’hatha, le vinyasa et l'ashtanga chaque séance était une invitation à écouter son corps sans jamais le brusquer — progresser oui, mais avec intelligence et douceur (un luxe rare). Aurane guide avec une bienveillance sincère, une attention à chacun… et un humour qui fait autant de bien que les postures. Mention très spéciale au chef Dorian : des assiettes aussi belles que délicieuses, dignes d’un grand restaurant, qui nourrissent autant les yeux que l’âme. Manon et Julien, avec leurs mains expertes, ont su dénouer nos tensions avec un professionnalisme remarquable — on en ressort littéralement allégé. Ajoutez à cela un spa, une piscine, et même une touche festive… dont Aurane a le secret, et vous obtenez un équilibre parfait entre détente, vitalité et joie de vivre. Mais au-delà des prestations, ce qui marque vraiment, c’est l’ambiance : une communauté douce, souriante, profondément humaine. On repart apaisé, rechargé… et surtout nourri de quelque chose de plus rare : la sincérité et la gentillesse. Une parenthèse précieuse que je recommande sans hésiter.

Johanna

J'ai eu le privilège de bénéficier d'un cours particulier prénatal avec Aurane. Un moment suspendu, doux et chaleureux. Après un temps d'échange sur mes besoins, je me suis laissée porter par la pratique qu'Aurane m'a proposé, parfaitement adaptée à un corps et un esprit de femme enceinte. Je recommande vivement un cours prénatal avec Aurane. C'est un cadeau que vous vous faites mais aussi à votre bébé. Merci infiniment Aurane pour ce temps que vous m'avez consacré et ce magnifique don de vous.

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